Perdre du poids durablement à Écully, près de Lyon

Et si perdre du poids ne consistait pas simplement à manger moins ?

Vous avez déjà essayé de perdre du poids… mais cela ne tient pas dans la durée ?

Vous vous reconnaissez peut-être :

- vous savez comment mieux manger, mais c'est difficile de tenir dans la durée ;

- vous perdez du poids, puis le reprenez ;

- le stress ou les émotions influencent votre alimentation ;

- vous avez des envies ou compulsions difficiles à contrôler ;

- votre poids et votre silhouette vous préoccupent trop.

Et si ce n'était pas simplement une question de volonté ?

Comprendre ce qui influence vos comportements peut être la première étape vers un changement durable.

HappyBalance : une approche globale de la perte de poids

Avec HappyBalance, je vous propose un accompagnement unique et personnalisé qui prend en compte toutes les parts de vous qui peuvent influencer votre poids.

L'objectif : vous aider à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps, tout en avançant vers une perte de poids qui puisse s'inscrire dans la durée.

Gratuit • Sans engagement • Téléphone ou visio

Les parts de VOUS que nous abordons dans HappyBalance

En tant que naturopathe et thérapeute psycho-émotionnelle à Écully, j'ai choisi d'aborder la problématique du poids sous plusieurs angles complémentaires :

Votre alimentation et votre hygiène de vie

Nous regardons vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre sommeil et votre activité physique afin d'identifier les adaptations qui peuvent réellement trouver leur place dans votre quotidien.

Votre stress et vos émotions

Notre façon de manger peut parfois être influencée par notre état émotionnel.

Nous pouvons donc travailler sur les situations qui déclenchent certains comportements et sur la manière dont vous les vivez.

Vos comportements

Manger sans faim, grignoter le soir, rechercher certains aliments lorsqu'on est fatigué ou stressé…

L'objectif est de mieux comprendre vos automatismes afin de pouvoir progressivement en expérimenter de nouveaux.

Vos croyances et vos blocages

« Je n'y arriverai jamais. »

« J'ai toujours été comme ça. »

« Dès que je fais un écart, tout est fichu. »

Certaines pensées et certains schémas peuvent rendre le changement plus difficile.

Lorsque cela est pertinent, mon accompagnement psycho-émotionnel et des outils comme PSYCH-K® peuvent compléter le travail réalisé sur votre hygiène de vie.

Les étapes de l'accompagnement :

Comprendre • Expérimenter • Ancrer

Chrystelle Brunelle accompagnement individuel

1. Comprendre

Nous commençons par comprendre votre fonctionnement : vos habitudes, votre alimentation, votre rythme de vie et l'influence que peuvent avoir le stress et les émotions dans votre quotidien.

2. Expérimenter

Nous mettons progressivement en place de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements adaptés à votre situation.

Pas de programme identique pour tout le monde : nous cherchons ce qui est réaliste pour vous.

3. Ancrer

L'enjeu n'est pas uniquement de perdre des kilos.

Il est aussi de construire des habitudes que vous pourrez conserver et de développer une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps.

Comment se déroule HappyBalance ?

Un premier rendez-vous pour faire le point

La première séance nous permet de comprendre votre situation actuelle, votre parcours, vos habitudes et ce que vous souhaitez changer.

Nous définissons ensemble un objectif réaliste et les premières pistes de travail.

Un accompagnement personnalisé

Les séances suivantes permettent d'avancer progressivement sur les différents aspects pertinents pour vous : alimentation, hygiène de vie, comportements, stress, émotions ou croyances.

L'accompagnement évolue en fonction de vos besoins et de ce que vous observez au fil des semaines.

Et surtout : pas de perfection exigée

Changer durablement ne signifie pas tout réussir tout le temps.

L'objectif est de trouver un équilibre qui puisse fonctionner dans votre vraie vie, avec vos contraintes, vos sorties, votre famille et vos moments de plaisir.

HappyBalance peut vous correspondre si…

  • Vous souhaitez perdre du poids sans repartir dans un régime restrictif.

  • Vous voulez mieux comprendre vos comportements alimentaires plutôt que simplement les combattre.

  • Vous êtes prêt(e) à faire évoluer progressivement certaines habitudes.

  • Vous pensez que le stress ou vos émotions peuvent jouer un rôle dans votre relation à l'alimentation.

  • Vous recherchez un accompagnement humain, personnalisé et global.

Des changements vécus par les personnes que j'accompagne

Pascale C. – Écully

« J'ai démarré l'accompagnement avec Chrystelle et j'ai déjà perdu 5 kg en 3 mois avec assez de facilité. »

Delphine C. – Lentilly

« En parlant avec Chrystelle, qui est très à l'écoute et bienveillante, j'ai pu travailler sur mes compulsions sucrées présentes depuis plusieurs années. »

Stéphane – Lyon

« Une bonne écoute, beaucoup d'explications et de bienveillance pour permettre des prises de conscience. »

Les témoignages relatent des expériences individuelles. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Autres Témoignages

je suis

Chrystelle Brunelle

Depuis 2020, j'ai accompagné des centaines de personnes à retrouver plus d’apaisement, dépasser certains blocages et revenir à un équilibre plus profond dans leur vie personnelle, émotionnelle et intérieure.

Ma particularité est de ne pas m'arrêter uniquement à l'alimentation : selon votre situation, nous pouvons également travailler sur l'hygiène de vie, le stress, les émotions, les comportements et certaines croyances.

chrystelle brunelle

Vous souhaitez perdre du poids mais ne savez pas si HappyBalance vous correspond ?

chrystelle brunelle accompagnement perte de poids

Commençons simplement par en parler.

Je vous propose un bilan gratuit de 30 minutes pour m'expliquer ce que vous vivez et ce que vous aimeriez améliorer.

Nous pourrons ainsi faire connaissance et voir si mon approche peut correspondre à votre besoin.

Gratuit • Sans engagement • Téléphone ou visio

Sur RDV - Cabinet à Écully, près de Lyon

35 chemin de la Sauvegarde
69130 Écully

Questions Fréquentes

Quel est le coût d'une séance ?

Séance individuelle adulte : de 75 à 95€

​Séance enfant/ado: 60€

Tarif non contractuel susceptible d'évoluer et confirmé le jour de la réservation.

Est-ce que je peux être remboursé par ma mutuelle ?

De nombreuses mutuelles remboursent maintenant 4 à 5 séances de naturopathie par an sur la base de la facture qui vous sera fournie à l'issue du règlement de la séance.

Renseignez vous auprès de la vôtre!​

Combien de séances sont-elles nécessaires pour me sentir mieux ?

Cela varie d'une personne à l'autre

La plupart de mes clients constatent une amélioration de leur bien-être au cours des 3 premiers mois mais souvent un engagement à adopter de nouvelles habitudes au long court est nécessaire.

Chacun est différent et c'est pour cela que nous en discutons ensemble.

Cela étant, il est souvent approprié de démarrer sur une rythme soutenu au départ  pour obtenir les meilleurs résultats, après quoi vous serez plus autonomes et vous  pourrez espacer les séances.

Est-ce qu'on peut faire des séances à distance?

Mon approche est basée sur une prise en charge globale et cela peut dépendre de votre motivation à mettre en place les conseils proposés et du nombre de blocages inconscients que vous avez.

En moyenne, les personnes constatent une perte de poids de 2-3 kilos en 3 à 5 semaines. 

Est-ce que HappyBalance est un régime, est-ce que je vais me sentir fatigué(e) ou frustré(e) ? 

Nous regardons ensemble les freins à la perte de poids et il est parfois possible que le rythme de vie stressant ou des stress ou traumas passés soient à l'origine de la prise de poids. Se défaire de ces "kilos émotionnels" peut redonner beaucoup d'énergie. Des compléments alimentaires peuvent être proposés pour aider à la revitalisation, ce qui évite de se sentir fatigué comme avec certains régimes.

Est-ce que je dois/peux modifier mon traitement médical ou l'arrêter ? 

Non ! n'arrêtez jamais votre traitement médical sans l'avis de votre professionnel de santé. 

Mes conseils ne se substituent aucunement à ceux de votre médecin ou autre professionnel de santé.

Si vous avez le moindre doute parlons-en ensemble ou parlez-en directement avec lui. 

Etes-vous soumis au secret professionnel ? quel est le cadre déontologique ?

Oui, en tant que professionnel, je suis soumis au secret et à la confidentialité.

Aesculape, l’école où je me suis formée en tant que naturopathe, était adhérente à la Féna (Fédération française des écoles de naturopathie). La Féna est associée à l’OMNES (Organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire). Tout adhérent à la Féna s'engage à respecter une charte commune et un code de déontologie.

Extraits de la Charte :

Art. 1 : La naturopathie est la philosophie, l’art et la science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie afin de maintenir, recouvrer ou optimiser la santé par des moyens naturels.

Larousse Médical éd. 1995 / revu 2000 : Naturopathie : « Ensemble des pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens exclusivement naturels. La naturopathie repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir spontanément. (…) »

Art. 9 : La naturopathie fait sienne la définition de la santé exprimée ci-après par l’OMS : « Un état de complet bien-être physique, moral et social ».

Art. 15 : La naturopathie est donc essentiellement une œuvre d’éducation pour la santé et de redressement d’un terrain en déséquilibre humoral, énergétique et psychologique par une approche globale de l’hygiène de vie.

Art. 16 : La naturopathie et ses praticiens souhaitent une collaboration respectueuse de toutes les professions médicales et de santé.

Art. 18 : La naturopathie et ses praticiens ne se trouvent en aucun cas en contravention avec la législation sur l’exercice illégal de la profession de médecin. La pratique de la naturopathie exclut en effet totalement le diagnostic médical clinique de maladie et l’intervention symptomatique consécutive. (…) La naturopathie œuvre aussi dans l’accompagnement des dysfonctions et des déséquilibres, de façon à harmoniser les fonctions vitales, notamment immunitaires, énergétiques et psychologiques.

 

Extraits du Code de déontologie :

Art. 2 : Le praticien de santé naturopathe s’impose comme devoir essentiel la protection de la vie, de la personne humaine et de son environnement.

Art. 4 bis : Le naturopathe se doit d’entretenir et de perfectionner ses connaissances via un système de formation professionnelle continue.

Art. 5 : Le secret professionnel institué dans l’intérêt des consultants est de rigueur et s’impose au naturopathe. Il comprend tout ce qui a été porté à sa connaissance dans l’exercice de ses fonctions.

Art. 7 : Le naturopathe ne peut aliéner son indépendance professionnelle sous quelque forme que ce soit.

Art. 22 : Le naturopathe n’interviendra en aucun cas en lieu et place du médecin pour ce qui concerne le diagnostic ainsi que pour toute pathologie infectieuse, lourde ou lésionnelle.

Art. 35 : Le naturopathe ne s’autorisera jamais à modifier ou supprimer un éventuel traitement médical en cours.

  • ADRESSE:

    35 ch de la Sauvegarde, 69130 ECULLY)

  • HORAIRES:

    Lundi 14h - 20h

    Mardi 9h-14h

    Mercredi: 8h-18h

    Vendredi: 14h-20h

    Samedi: 9h-13h

  • ADRESSE MAIL: [email protected]

  • TELEPHONE: 06 61 55 95 63

35 Chem. de la Sauvegarde, 69130 Écully, France

Naturopathie • Thérapie psycho-émotionnelle • PSYCH-K®

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